Peter Mettler

Verteidigung gegen Angriff von hinten – BJJ für Selbstverteidigung

Ich wurde gefragt und ich liefere: Eine der drei grundlegenden Grappling-Techniken gegen Umklammerung von hinten: Der Kimura-Gripp-Takedown! Eine derjenigen Techniken, welche ich früh im System unterrichte, weil sie extrem wichtig ist in allen 3 Ebenen: In der Selbstverteidigung (Immer Fokus Nr.1) im Grappling und eben auch im MMA. Systematisches Vorgehen im Kampf löst haufenweise strategische …

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Back to School Kampfsport für Kinder

Das Kindertraining ist wieder gestartet! 2 mal pro Woche können Kinder ab 3 Jahren bei uns die Kunst des Judo und Brazilian Jiu Jitsu erlernen.Mit professionellen Trainern und gezielter Pädagogik lernen die Kinder noch viel mehr, als „nur“ Kampfkunst. Sie lernen:-Selbstvertrauen-Stärke in Körper und Geist-Hinzufallen und immer wieder aufzustehen-Wie man fällt, ohne sich zu verletzen …

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BJJ Blackbelt

10 Jahre. Tausende Stunden Training. Der schwarze Gurt im BJJ gehört zu den am schwersten erreichbaren Graduieringen überhaupt. Hast du, was es braucht?  

Atemtraining und Nauli Yoga

Atemtraining und Nauli Yoga – auch bekannt als „Alienyoga“ Kontrolle des Atems und der inneren Arbeit, der Muskulatur und der Energie.

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